【男性の座った排尿】尿はね　立ちション　姿勢

2025年12月2日

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最近は尿はねなどの汚れを気にして　座った姿勢で排尿する男性も増えているようです

座って排尿を出し切ったと思って立ち上がると　わずかに尿が漏れることがあります

これは立ち上がる動作により　骨盤底筋内の筋力の相関関係が変わることが原因です

立位と坐位　排尿時の２つの姿勢を比べてみると　大腿部（太もも）と上半身の角度に違いがあります

男性は女性に比べて尿道が長いので　座った姿勢は　上半身に対して大腿部がほぼ直角に曲がった状態です

そこから立ち上がると　姿勢の変化で膀胱の下あたりの筋肉の関係が変わります

こうした刺激を受けることで　尿道に残っていた尿が少量もれ出ます

また　座った姿勢では尿道が曲がった状態になるので　尿の流れが悪くなる人や　腹筋に上手く力が入らないために尿が出し切れず　残尿につながる人もいるかもしれません

残尿が原因で炎症が起こすと　排尿障害や前立腺肥大症などを招きかねません

残尿感がある人は　ミルキング（つまんで絞り出す）を実施してもいいでしょう

ちなみに　高齢者であれば　座って排尿する方が転倒のリスクが減るかもしれません

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尿はね　立ちション　姿勢

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