就寝中に何度も起きる夜間頻尿は　ストレスが深く関係しています ストレスで膀胱が過剰に反応して何度も起きてしまう場合は 心身がリラックスした状態で就寝できるような工夫が必要です 自然界に存在する植物の花や葉　根　木の芳香成分を使って心や体に働きかけるアロマテラピーを摂り入れてみるのも一案です アロマに欠かせない精油は　その種類によって様々な働きが期待できます 中でもラベンダーの精油にほ　心身をリラックスさせる神経である副交感神経を優位にし ストレスや緊張を和らげる作用が期待できます ラベンダーの香りに包まれて就寝するには　寝室にアロマディフューザー（芳香拡散器）を置き 容器に水を張ってラベンダーの精油を数滴垂らし　スイッチを入れればOKです ラベンダーのリラックス効果によりぐっすり眠れれば　夜間頻尿の予防に役立つ可能性があります ・－・－・－・－・－・－・－・－・ ただいま初回限定！ 初診料2,200円＋一般施術8,800円=11,000円→4,000円！ 全く改善しなければ全額返金！ ・－・－・－・－・－・－・－・－・ 姿勢改善

最近は 尿はねなどの汚れを気にして　座った姿勢で排尿する男性も増えているようです 座って排尿を出し切ったと思って立ち上がると　わずかに尿が漏れることがあります これは立ち上がる動作により　骨盤底筋内の筋力の相関関係が変わることが原因です 立位と坐位　排尿時の２つの姿勢を比べてみると　大腿部（太もも）と上半身の角度に違いがあります 男性は女性に比べて尿道が長いので　座った姿勢は　上半身に対して大腿部がほぼ直角に曲がった状態です そこから立ち上がると　姿勢の変化で膀胱の下あたりの筋肉の関係が変わります こうした刺激を受けることで　尿道に残っていた尿が少量もれ出ます また　座った姿勢では尿道が曲がった状態になるので　尿の流れが悪くなる人や　腹筋に上手く力が入らないために尿が出し切れず　残尿につながる人もいるかもしれません 残尿が原因で炎症が起こすと　排尿障害や前立腺肥大症などを招きかねません 残尿感がある人は　ミルキング（つまんで絞り出す）を実施してもいいでしょう ちなみに　高齢者であれば　座って排尿する方が転倒のリスクが減るかもしれません

就寝中に何度も起きる夜間頻尿は　ストレスが深く関係しています ストレスで膀胱が過剰に反応して何度も起きてしまう場合は 心身がリラックスした状態で就寝できるような工夫が必要です 自然界に存在する植物の花や葉　根　木の芳香成分を使って心や体に働きかけるアロマテラピーを摂り入れて...

夜間頻尿は　夕方の足のむくみが重大な原因です 加齢による筋力低下　心臓や腎臓の機能の低下がみられる人に起こりやすいのですが 下半身を動かす機会が少ない人も足がむくみやすくなります 例）接客業などで１日中立ちっぱなしの人や 事務職で椅子に座りっぱなしの人など...