【足から調節】

昨日、仕事終わりに小学生ぶりに工作をしました。

どうにか夏休みの提出日までには間に合いそうです（笑）

【フットケア】 - YouTube

立方骨は足の外くるぶしよりやや小指側に位置します。

また、外側ライン上（腓骨筋、腸脛靭帯、大殿筋、外腹斜筋、肋間筋、胸鎖乳突筋、頭板状筋）の筋膜と関係があり立方骨が不正になると、ランナーなどは腸脛靭帯炎になりやすくなります。

なので、

この様な道具で立方骨を調節することでパフォーマンスアップやケガの予防、様々なシーンに役立ちます。