【便秘×腎臓】便秘 腎臓 お肌

腎臓の働きの好不調には、『血液の質』も少なからず影響します

腎臓には全血液量の4分の1が流れ込んでいるわけで、きれいな『質のよい血液』が流れ込むのと、よごれた『質の悪い血液』が流れ込むのとでは、おのずと働きに大きな差が生じることになるのです

そこで、大きな問題になってくるのが『便秘』です

皆さんご存じのように、便秘が続くと腸内に腐敗物や毒素などの有害物質がたまり、それらは腸から吸収されて血液中に入り、血流と共に全身を回ることになります

便秘になると肌の調子がてきめんに悪くなるのも、毒素などを含んだ『質の悪い血液』が表皮細胞に流れ着いて肌に負担をかけるからです

これと同じように、よごれた『質の悪い血液』が腎臓に流入すると、腎機能に大きな負担をかけることになるわけです

長年便秘で悩み続けているような人は、それが腎機能を低下させている要因のひとつと考えたほうが良いでしょう

解消法について有名ですが食物繊維や乳酸菌、発酵食品を摂って、水分もしっかりとる

また、軽い運動で腸への刺激を与える

便秘　腎臓　お肌