【スーパーフード】免疫力 健康食品 線維筋痛症
- akagidayo0003
- 10月10日
- 読了時間: 2分
更新日:5 日前
食べれば防御物質がそのまま自分のものに
古来より飢餓や旱魃(かんばつ) 放射線有害物質から身を守ってきた
この微小な藻類は数々のカロテノイドや抗酸化物質 酵素を作り出して
繊維質の装甲のなかにたくわえ それを用いてエネルギーを生み出したり 酸化ストレスを最小限に抑えたり 有毒物質を中和してきた
クロレラを食べると その防御手段の多くはそのまま私たちにも伝えられる
しかも 比較的少ない量を食べるだけでOK
慢性閉塞性肺疾患の方にクロレラを投与したところ 抗酸化状態が改善した報告があるし
喫煙者の抗酸化ストレスを20%低減した研究結果もある
1日あたり平均4gのクロレラを摂るだけで LDLコレステロールと血圧 空腹時血中グルコースの値が大幅に減少したことがわかった
この結果は 慢性疲労の人にも朗報 線維筋痛症をもつ人の場合 2ヶ月にわたりクロレラ10gと液体クロレラエキスを摂ってもらったところ 筋肉圧痛点の数が8%減少し 痛みの強さが22%低下したことごわかっている
また実験の参加者たちは 心身の健康や活動意欲が快方に向かったと報告している
推奨摂取量 1日500~3000mg
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