akagidayo00032022年5月3日1 分身体活動時間3割減国立長寿医療センターのインターネット調査によると、高齢者は一週間あたりの身体活動時間が約3割(約60分)減少したと報告されています。 また、世界的な調査機関の調べでも歩く時間が減少し、座る時間が増えたという報告されています。...
akagidayo00032022年5月2日1 分【実際の施術内容を一部公開】70代男性 主訴 慢性腰痛で来院。 前屈時に痛みがあり 左股関節痛 寝返りで腰が痛む 整形外科でレントゲンを撮ったが特に問題はないと診断を受けた。 当院に来院、初診で痛みが緩和し身体の変化を実感、次回予約を取って帰られました。...
akagidayo00032022年5月1日1 分【氏神様】本日5/1は、毎月恒例の月参りをしてから職場に出勤です。 氏神様入口。 お賽銭をしてから神社の周りをぐるっと一周。 感謝の心を忘れず今月もスタート。 今月もよろしくお願い申し上げます(^^)
akagidayo00032022年4月30日1 分【多裂筋・腹横筋トレーニング】こんにちは(^^) 本日は多裂筋・腹横筋トレーニングの動画を上げました。 前回、動画で上げた腸腰筋トレーニングと併せて行うと、より効果的になりナス。 【多裂筋・腹横筋トレーニング】 - YouTube (注)お腹ツル お昼ご飯を後回しにして動画を撮影していました。...