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海苔

海苔は、良質のたんぱく質、食物繊維、EPA、タウリン、アミノ酸、カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12など、健康に欠かせない成分を多く含んでいます。


ストレス解消、美肌効果、動脈硬化予防、便秘予防効果、身体を温めることで、風邪の予防、疲労回復の効果があります。


海苔は毎日食べても良いですね。(食べすぎ注意

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