腰を強くする体操akagidayo00032022年6月19日読了時間: 1分本日は腰を強くする体操のご紹介です。腰が弱くなり骨盤が後傾すると、力学的にバランスが崩れ足を前へ運びにくくなります。そうなると股関節の動きが悪くなり、お尻から股関節へつながる大殿筋なども弱くなっていきます。大殿筋体操【腰を強くする体操方】 - YouTube続きは動画でぜひご覧ください。
本日は腰を強くする体操のご紹介です。腰が弱くなり骨盤が後傾すると、力学的にバランスが崩れ足を前へ運びにくくなります。そうなると股関節の動きが悪くなり、お尻から股関節へつながる大殿筋なども弱くなっていきます。大殿筋体操【腰を強くする体操方】 - YouTube続きは動画でぜひご覧ください。
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