肌の悩み（シワ）とは

①表皮のシワ

表皮の角質層の水分不足→肌の柔軟性低下→浅い窪みの出現→窪みが戻らなくなり、シワとなる。

②真皮性のシワ

コラーゲンやエラスチン線維の破壊→肌のハリ弾力性が消失→真皮層に達する窪みの出現→深いシワが出現

■シワの原因

　①紫外線照射②乾燥③急激な体重の減少④睡眠不足・過労⑤精神的ストレス⑥喫煙（ニ　　コチンは血管を収縮させ血流を悪くし、真皮細胞の新陳代謝を下げる）⑦女性ホルモンの減少（女性ホルモンは皮膚のハリを保つ）

■シワ予防

　①紫外線を避ける（日焼け止め、帽子、グラサン）

　②冬場の乾燥しやすい季節には加湿を心掛け、湿度を高めに保つ。

　③セルフケアとしてコットンパックなどを行い、肌に十分な水分を与え、保湿を高める。

　④規則正しい生活を心掛け、過度なストレスをためない。

　⑤睡眠時間を十分とるよう心掛ける。

　⑥適度な運動・入浴などによりリンパや血流の流れを良くし、新陳代謝を高める。

　⑦セルフトリートメントにより、肌の新陳代謝を高め、衰えた筋肉を活性化させる。

■美容鍼の効果

　①コラーゲンの産生

　②免疫反応で血流促進

　③筋肉の引き上げ

　④脳の活性化

　etc.

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