クロスモーション

歩行には、広背筋ー対側の大胸筋ー対側のハムストリングスー前脛骨筋が互いに連動している。

大腰筋は対側のハムストリングスに対応するので

ストレッチ連鎖で緊張をとることができる。

例)左股関節屈曲

　右股関節伸展