クロスモーションakagidayo00032023年3月13日読了時間: 1分歩行には、広背筋ー対側の大胸筋ー対側のハムストリングスー前脛骨筋が互いに連動している。大腰筋は対側のハムストリングスに対応するのでストレッチ連鎖で緊張をとることができる。例)左股関節屈曲 右股関節伸展
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