【花粉症と食事の関係】

基本的に、花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患に関しては『食事』がかなり大きい部分を占めていると感ます

【乳たんぱくがゼインが腸内環境を悪化させる】

まず、乳製品について 乳製品に含まれる乳たんぱくは腸内環境を悪化させることがあるのです

もちろん、お腹の調子が悪くない人にとっては良い方に作用するのですが、あまり腸の調子が良くない方にとっては悪い働きをすることがあるのです

アレルギー体質の方には好ましくないようです 【グルテンも悪い？】

小麦に含まれるグルテンはアレルゲンになりやすく腸内環境を悪化させて免疫システムをダウンさせ、花粉症をはじめとする、アレルギー疾患になりやすくなると言われています

このようなことを知って、少しでも食事に気をつけると、あなたの症状は改善するかもしれません

花粉症で有名な溝口徹先生著書 【花粉症は一週間で治るより】

●オーソモレキュラー療法

たんぱく質を摂る（乳製品は控える）

質の良い脂質を摂る

糖質は控える（断つは×）

ビタミンDを摂る 女性＝鉄分を摂る 男性＝亜鉛を摂る 理想的な量

＃花粉症