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【腕の振りを強くする】

野球やテニス、ゴルフなどのスイングを強くする橈側手根屈筋、尺側手根屈筋トレーニング方法。日常生活では、ばね指やTFCC損傷(手首)のケガ予防に役立ちます。

2作合わせてご覧ください。


暑くなってきましたので、こまめに水分補給いたしましょう!

4連休、皆様のお越しを心よりお待ちしております。

姿勢改善サロンYukari tch  山﨑 朋也


 


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