【炭酸水リスクとリターン】
炭酸ガスにより血行が促進され、体内の疲労物質の排出が期待できます。
便秘にも
炭酸によって胃の粘膜が刺激され、蠕動運動が活発になり便秘解消
エネルギー消費力UP
炭酸ガスが血管の中に入り酸素不足を発症➡その後、血管内で血流が増加。
ダイエット効果も！
美肌効果
肌に良いとされている弱酸性で抗菌作用
肌を痛めずに細菌を抑制し、酸素の25倍もの透過性をもち
毛穴に詰まった汚れを取り除いてくれる効果がある。
よく炭酸パックとかありますね
【デメリット】
飲みすぎると胃の中がアルカリ性になり、鉄分の吸収が妨げられてしまいます。
歯のエナメル質を溶かしてしまう。
飲みすぎを避けましょう。
この様に、リスクとリターンを考えると
白湯が無難だなーとつぶやきます(笑)
臓器温まりますからね。
シリカいれるか
足腰強化 運動動画↓
それでは、３月ラスト、頑張りましょう！
本日も良い一日を(^^♪
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