こんにちは(^^)
本日は多裂筋・腹横筋トレーニングの動画を上げました。
前回、動画で上げた腸腰筋トレーニングと併せて行うと、より効果的になりナス。
(注)お腹ツル
お昼ご飯を後回しにして動画を撮影していました。
お腹を誤魔化すために撮影前ナッツたくさん食べたら、歯に詰まって4~5回撮り直すという・・・
歯ー磨けよというお話でした。
歯周病はアルツハイマーとの関連ありますからね~

姿勢改善サロンYukari tch店舗紹介動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=06mD4H60CYs&list=UUb4eSBqKUNnK2nGeR9Gr4qg&index=69&t=18s
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