【メンタルトレーニング】

偏桃体は脳にある神経細胞の集まりで 主に『快』『不快』を感じる大脳辺縁系、本能情動を主る一部

例えば勉強が苦手な子供に、メンタルトレーニングで 親からいっさい勉強という言葉を使わせないそうです。

勉強が得意な子は勉強にポジティブ感情をもてるが、 勉強が苦手な子には『勉強』と聞くとネガティブ感情が働き

嫌だと思っているときは脳を活性化させるホルモンは出ないので 勉強しろと言われるたびに、否定的なネットワークが強化され、

勉強と聞くだけで『できない』 となってしまうのが脳の仕組み。

では言葉を変換してみましょう。

勉強をしろ➡今日は向上したか？

残業➡今日の仕上げだぜ、フィニッシュ

練習➡追及

困難➡チャンス

など、プラスの言葉に置き換えるだけで脳が復活。

なんだか今日もいけそうな気がします(笑)

それでは、本日も良い一日を(^^♪